Légumes – Accompagnements – Salades

Aubergines grillées, Haricots Rouges dans une sauce au Beurre de Cacahuettes

Les aubergines récoltées dans les jardins de l’ATO Jean Piaget de Frontignan (Atelier Occupationnel pour personnes Handicapées mentales) qui me restent ont été grillées puis accompagnées de haricots rouges mijotés dans une sauce onctueuse  au vin rouge et bouillon, avec des câpres et du beurre de cacahuettes. Ce plat se suffit à lui-même, parfait pour …

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Salade de Pommes-de-terre dorées, Bacon-Aubergine, Poivrons grillés

Cette salade est à préparer avec ce que l’on aime ou que l’on a dans la cuisine, concombres, carottes etc.. à ajouter aux pommes-de-terre sautées à la poêle, à des lamelles de bacon-aubergines grillées, asaisonnées d’une délicieuse sauce à la moutarde et au lait de coco relevée de feuilles de coriandre et de menthe.  INGREDIENTS …

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Tofu Mariné Grillé et Crudités

Du Tofu mariné puis passé sur le gril, accompagné de crudités de toutes sortes,  avec une sauce relevée.   INGREDIENTS :  250g de tofu nature tranché dans l’épaisseur (plus selon le nombre des convives) N’importe quelles crudiés de votre choix :  chou rouge, du chou blanc, des carottes, ajouté des brocolis cuits à la vapeur, …

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Légumes grillés

Légumes grillés au bbq ou au four   Photo et recette piquées sur un site Usa.  La recette est facile, les légumes servis sur un pain toasté ou pour farcir un pain pita.  J’ai ajouté quelques ingrédients dans la marinade pour que l’odeur des légumes grillés rappelle les saveurs Méditeranéennes. INGREDIENTS ..  pour 4 à …

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Légumes Rotis au Four

Une recette simple, rapide. On peut utiliser tous les légumes de saison, du fenouil, des aubergines, des courgettes, ou des artichauds coupées presque au raz des feuilles, etc.. J’ai servi avec des beignets d’aubergine et un chutney de manges et de pommes, une autre de mes recettes faciles. Ingrédients : N’importe quel légume de saison …

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